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- [Acceso a reto 21 días](https://contorsionarte.com/acceso-a-reto-21-dias/): Por favor, ingresá la contraseña Contraseña:
- [Reto 21 días](https://contorsionarte.com/reto-21-dias/): Soltá la rigidez y volvé a sentir tu cuerpo más liviano con solo 10 minutos por día Si terminás el día con el cuerpo duro, pesado o tenso… este programa es para vos Armé este reto de 21 días para ayudarte a aflojar el cuerpo de forma simple, progresiva y desde tu casa. No necesitás experiencia.No necesitás ser flexible.No necesitás entrenar una hora. Solo 10 minutos por día para empezar a moverte mejor y sentir más liviandad en tu cuerpo. ✨ Este reto es para vos si:✔️ Sentís rigidez al moverte✔️ Pasás muchas horas sentado/a o con mala postura✔️ Te… Leer más »Tips
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- [Alumnos](https://contorsionarte.com/elementor-360/): PROGRESOS Ellos son mis alumnos, algunos empezaron hace mucho tiempo, otros no tanto. Todos y cada uno son distintos y cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje, de cambio. Y los cambios sean pequeños o grandes son más que importantes para ellos y sobre todo para mí
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- [Inicio](https://contorsionarte.com/): Soltá la rigidez y volvé a moverte más livianx  Rutinas guiadas para aflojar el cuerpo desde casaMovimientos simples y progresivos para sentirte más livianx✔️ Solo 10 minutos por día✔️ Lo hacés a tu ritmo✔️ Empezás hoy mismo Quiero empezar ahora No necesitás ser flexible, solo ganas de moverte mejor Sentís rigidez o dolores frecuentes Querés entrenar sin forzar tu cuerpo Querés moverte mejor en tu día a día Cuello, espalda, cadera o piernas cargadas por el trabajo, el estrés o el deporte. Buscás mejorar fuerza y flexibilidad de forma progresiva, respetando tus límites. Mejor postura, más movilidad y un cuerpo… Leer más »Tips

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